基礎体温を毎日基礎体温表に記録していくと、あなた自身の身体のリズムを知ることができます。基礎体温は生理周期と密接な関係にあるため、基礎体温の変化で排卵日や生理日、妊娠しているかどうかもわかります。妊娠しているかどうかを確認するために、産婦人科に行くときも、毎日つけている基礎体温表を持っていくとよいでしょう。
* 低温期…生理が始まり排卵日まで低温期が続きます。
* 高温期…排卵日の翌日から基礎体温は上昇し、次の生理日まで高温期が続きます。
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